Transforme seu corpo e sua relação com a comida sem radicalismos
Melhore sua saúde, composição corporal e sua performance com uma estratégia nutricional individualizada, baseada em sinais/sintomas, parâmetros de exames, comportamento alimentar e rotina real.
Resultados sustentáveis, sem radicalismos e sem perder o prazer de comer.
- Atendimentos online e presenciais em Copacabana-RJ.
Você já passou por alguma dessas situações?
- Já tentou várias dietas, mas não conseguiu manter os resultados no longo prazo
- Começa motivado(a), mas sente dificuldade de manter constância na rotina alimentar
- Sente inchaço, retenção ou desconfortos digestivos frequentes
- Tem dificuldade em organizar a alimentação por causa da rotina corrida
- Percebe que sua composição corporal não evolui como gostaria, mesmo se esforçando
- Sente que sua relação com a comida poderia ser mais leve e equilibrada
- Quer melhorar sua energia, disposição e performance no dia dia ou nos treinos
O problema não é falta de força de vontade.
O problema está na falta de estratégia individualizada, baseada na sua rotina, no seu metabolismo e nos seus objetivos!
Como funciona as etapas do meu acompanhamento:
- Te conhecendo um pouco antes do nosso encontro:
Antes da consulta, você preenche um questionário detalhado e envia exames recentes (até 6 meses), além de outras informações que considerar relevantes.
Durante o atendimento, aprofundamos sua rotina, histórico e comportamento alimentar.
> Na consulta presencial, realizamos bioimpedância e avaliação com adipômetro.
> Na consulta online, utilizamos análise por inteligência artificial, fotos e peso.
- Estratégia nutricional personalizada
A estratégia é estruturada para promover melhora da composição corporal, saúde metabólica e performance, sem radicalismos ou restrições desnecessárias.
- Aplicação prática no dia a dia
O objetivo é facilitar a constância alimentar e tornar o processo sustentável no longo prazo.
- Ajustes e evolução
Acompanhamento estratégico para ajustar o plano, otimizar resultados e manter sua evolução de forma contínua e sustentável.
O que torna esse acompanhamento diferente:
Aqui você não segue uma dieta.
Você aprende a evoluir.
Esse acompanhamento é para você que:
- Melhorar sua saúde de forma individualizada, com avaliação completa e interpretação de exames
- Reduzir gordura corporal ou ganhar massa muscular com segurança metabólica
- Ter mais energia, disposição e melhorar performance física e mental
- Organizar sua alimentação de forma prática e adaptável à sua rotina
- Desenvolver hábitos sustentáveis e uma relação equilibrada com a alimentação
- Suplementação personalizada, indicada a partir da análise de exames, sinais e sintomas, visando otimizar saúde, energia e desempenho global.
O que você recebe ao entrar para o meu time:
Avaliação corporal (ou análise por IA no online)
Avaliação completa da sua composição corporal para entender exatamente seu ponto de partida e direcionar uma estratégia precisa, seja no presencial ou online com tecnologia de inteligência artificial.
Plano alimentar personalizado + suplementação
Estratégia nutricional 100% individualizada, adaptada à sua rotina, preferências e objetivos, sem radicalismos, com foco em resultado sustentável.
Acesso ao app + PDF
Seu plano alimentar organizado no aplicativo + versão em PDF no WhatsApp, com fácil acesso no dia a dia para facilitar sua rotina e manter a constância.
Consulta completa (aprox. 1h30)
Consulta aprofundada com análise da sua rotina, histórico, exames e comportamento alimentar — para construir um plano realmente eficaz e personalizado.
Suporte via WhatsApp
Canal direto para tirar dúvidas, ajustar o plano e garantir que você consiga aplicar a estratégia no dia a dia com segurança.
Materiais extras (receitas, guia, lista de compras)
Acesso a materiais práticos que ajudam na organização da alimentação, facilitam sua rotina e aumentam a adesão ao plano alimentar.
Se o seu objetivo é ter resultado de verdade sem radicalismo e sem efeito rebote, esse acompanhamento é para você.
Você não precisa de mais uma tentativa. Você precisa de um método que funcione para você.
Se o seu objetivo é ter resultado de verdade sem radicalismo e sem efeito rebote, esse acompanhamento é para você.
- Feedbacks
O que dizem sobre meu método:
Se o seu objetivo é ter resultado de verdade sem radicalismo e sem efeito rebote, esse acompanhamento é para você.
- Rua Santa Clara 50 sala 405 - Copacabana, Rio de Janeiro - RJ
- Local de atendimento
Edificio Golden Point
Escolha o seu nível de comprometimento
PLANO
START
Seu Primeiro Passo com Estratégia
- Para quem quer sair da dúvida e começar com orientação profissional
- Consulta nutricional completa (1h30)
- Avaliação de composição corporal (presencial ou online IA)
- Estratégia nutricional 100% personalizada
- Plano alimentar + suplementação (se necessário)
- Entrega de materiais via aplicativo + PDFs via Whatsapp
- Suporte via WhatsApp (até 30 dias após a entrega do plano alimentar)
- Acesso ao aplicativo WEBDIET durante o período contratado.
Indicado para:
início de processo, com autonomia para seguir o plano.
1 Consulta
Pagamento via cartão de crédito com taxas
Plano
Evolução
Para quem já entende que resultado exige continuidade
- Método Check-ín - Durante todo o período do plano contratado, finalizando até 30 dias após a segunda consulta.
- 2 consultas para ajustes estratégicos - Intervalo de ATÉ 90 dias, entre elas.
- Mais adesão ao tratamento devido a maior contato por mensagens e necessidades de ajustes durante o tratamento.
- Avaliação de composição corporal (presencial ou online IA)
- Estratégia nutricional 100% personalizada
- Entrega do material via aplicativo + PDFs por Whatsapp
- Acesso aos materiais exclusivos (receitas, guia, lista de compras) - Durante o período de acesso ao APP.
- Suporte via WhatsApp (até 30 dias após entrega do segundo plano)
- Acesso ao aplicativo WEBDIET durante o período contratado.
Diferencial
você não apenas começa, você corrige e evolui
2 consultas
Pagamento via cartão de crédito com taxas
PLANO
PERFORMANCE
Diferencial
acompanhamento contínuo para evitar estagnação
Acompanhamento Estratégico e Personalizado
- Método Check-ín - Durante todo o período do plano contratado, finalizando até 30 dias após a terceira consulta.
- 3 consultas para ajustes estratégicos - Intervalo de ATÉ 90 dias, entre elas.
- Mais adesão ao tratamento devido a maior contato por mensagens e necessidades de ajustes durante o tratamento.
- Avaliação de composição corporal (presencial ou online IA)
- Estratégia nutricional 100% personalizada
- Plano alimentar + suplementação (se necessário)
- Entrega do material via aplicativo + PDFs por Whatsapp
- Acesso aos materiais exclusivos (receitas, guia, lista de compras) - Durante o período de acesso ao APP.
- Acesso ao aplicativo WEBDIET durante o período contratado.
3 consultas
Pagamento via cartão de crédito com taxas
PLANO
PREMIUM
- Método Check-ín - Durante todo o periodo do plano contratado, finalizando até 30 dias após a quarta consulta.
- 4 Consultas para ajustes estratégicos mais frequentes - Intervalos de no máximo 90 dias, entre elas.
- Maior adesão ao tratamento e resultados, devido ao contato mais continuo
- Prioridade no suporte e atendimento, até a finalização do plano
- Maior profundidade na estratégia nutricional e evolução dos resultados = Quase 1 ano de acompanhamento!
- Entrega do material via aplicativo + PDFs por Whatsapp
- Suporte via WhatsApp (até 30 dias após nosso último encontro)
- Acompanhamento comportamental (relação com a comida)
- Leitura de possiveis novos exames feitos no periodo do plano contratado.
- Acesso VITALÍCIO ao app WEBDIET
- Mais previsibilidade de resultados
Não é apenas um plano alimentar, é um processo completo de transformação
Diferencial
Esse é o plano com maior taxa de resultado.
Inclui tudo dos planos anteriores
4 consultas
Pagamento via cartão de crédito com taxas
Nutricionista Mila Moraes
Nutricionista formada pela UFRJ, com mais de uma década de experiência em atendimentos presenciais e online. Especializada em Nutrição Esportiva e Fitoterapia, com foco em melhora da composição corporal, reeducação alimentar e construção de hábitos sustentáveis.
Realiza acompanhamento individualizado, utilizando estratégias personalizadas e tecnologia avançada como análise corporal por inteligência artificial para otimizar resultados de forma prática e consistente.
Tire suas dúvidas
- FAQ
Os resultados variam de acordo com o objetivo e a constância do paciente, mas normalmente já observamos mudanças nas primeiras semanas, principalmente em energia, inchaço e organização alimentar. Resultados mais consistentes de composição corporal costumam aparecer ao longo de algumas semanas ou meses, de forma progressiva e sustentável.
O plano é individualizado e construído para ser aplicável à rotina do paciente, respeitando preferências alimentares, estilo de vida e objetivos, sem estratégias radicais ou difíceis de manter no longo prazo.
O plano alimentar é elaborado após a consulta, de forma personalizada, considerando todas as informações coletadas, exames laboratoriais, rotina e objetivos. O prazo de entrega é de até 5 dias úteis, mas geralmente envio antes. (A ideia é conseguir enviar no mesmo dia, mas ainda nao consegui aplicar)
O acompanhamento inclui consulta completa, plano alimentar individualizado, orientações práticas e retorno para reavaliação e ajustes. Atualmente, os retornos costumam acontecer entre 60 e 120 dias, conforme necessidade e estratégia definida.
A suplementação não é obrigatória e só é indicada quando há necessidade ou quando pode facilitar a rotina, melhorar resultados ou otimizar a saúde, de acordo com sinais e sintomas + exames.
Sim, realizo atendimentos presenciais e online. Nas consultas online, utilizo um aplicativo de análise de composição corporal por inteligência artificial para acompanhar a evolução.
Para confirmação da consulta, é solicitado um sinal, e o restante pode ser pago no dia do atendimento. Também há possibilidade de aquisição de pacotes de consultas. Debito / pix ou credito, com taxa do cartão.
Sim, o plano alimentar é adaptado de acordo com as preferências alimentares, restrições e necessidades individuais do paciente.
Acredito na balança como ferramenta educativa das porções dos alimentos, sim. A ideia não é ficar engessado no uso, mas treinar os olhos para facilitar o porcionamento de forma mais correta. De todo modo, o plano é estruturado para facilitar a rotina, com medidas práticas e equivalências alimentares, buscando reduzir a necessidade de pesar tudo o tempo todo.
O paciente pode entrar em contato para esclarecimento de dúvidas e ajustes atraves do celular de suporte, dentro do tempo contratado, para garantir melhor adaptação ao plano alimentar.
